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Administre seu tempo!
Todos precisamos trabalhar, no entanto, precisamos também descansar e se desligar do que mais passamos tempo fazendo na semana. Contudo, a Hashtag separou dicas bem legais para você aproveitar o tempo longe do trabalho.
Veja um bom filme!
Pede uma pizza e coloque seu seriado em dia. Divirta-se! Curta o momento sozinho e aprecie o que você gosta de ver, isso é importante para sua mente.
Compartilhe suas histórias.
Chama os amigos e família, conte coisas engraçadas que aconteceram no decorrer da semana e ouça também o que eles tem para te contar, às vezes ouvir também é essencial.
Ouça uma música alta ao organizar suas coisas.
Acorde e ligue o som.Curta suas músicas favoritas, cante alto e aproveite esse momento para organizar a casa, o quarto, as roupas… Você vai se sentir melhor.
Descanse bem.
Coloque seu sono em dia. Pessoas com sono regulado produzem mais e melhor.